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血压高?这些穴位能帮你调理

来源:www.diedie2.com 时间:2024-06-11 12:54:05 作者:调理休养网 浏览: [手机版]

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血压高?这些穴位能帮你调理(1)

什么是高血压?

  高血压是指血压持升高,超过正常范围,长期不降低或不控制,容易发心脑血管疾病欢迎www.diedie2.com。高血压的主危害是对心脑血管系统造成损害,导致心脑血管疾病的发生。

如何调理高血压?

  除了药物治疗和生活方式改变外,中的针灸和按摩也是一种有效的调理方法。以是几个常用的穴位

1. 太阳穴

  太阳穴位于眉毛外侧稍微向上的位置调理休养网www.diedie2.com。按摩太阳穴可以缓解头痛和眼睛疲劳,同时也可以调节血压。按摩时,用食指和中指轻轻按压太阳穴,每次按摩2-3分钟。

2. 风池穴

风池穴位于颈部后方,耳方,颈椎第一椎体棘突凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈疼痛和头痛,同时也可以调节血压来源www.diedie2.com。按摩时,用拇指和食指轻轻按压风池穴,每次按摩2-3分钟。

3. 大椎穴

血压高?这些穴位能帮你调理(1)

大椎穴位于颈椎第椎体棘突方,即颈部最突出的椎体处。按摩大椎穴可以缓解颈疼痛和头痛,同时也可以调节血压。按摩时,用拇指和食指轻轻按压大椎穴,每次按摩2-3分钟调.理.休.养.网

4. 内关穴

内关穴位于手腕掌侧,拇指和食指之间的凹陷处。按摩内关穴可以缓解手腕疼痛和手指麻木,同时也可以调节血压。按摩时,用拇指轻轻按压内关穴,每次按摩2-3分钟。

5. 太冲穴

  太冲穴位于足底第一、二跖骨骨间隙前1/3处来源www.diedie2.com。按摩太冲穴可以缓解脚部疼痛和足部麻木,同时也可以调节血压。按摩时,用拇指轻轻按压太冲穴,每次按摩2-3分钟。

总结

  以上穴位是中常用的调理高血压的穴位,但是需注意的是,针灸和按摩只是辅助治疗,不能代药物治疗和生活方式改变。如果您有高血压的症状,一定及时就,并根据生的建议行治疗调_理_休_养_网

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